¿Quién no ha temido a los 18 quedarse en blanco el día del examen final? El porcentaje en el que tan temida situación se produce aumenta exponencialmente en edad adolescente. Un peligro que, además, resulta más acusado si es difícil encontrar sensaciones competitivas continuadas en generaciones acostumbradas a ganar sus partidos por una media de 33,37 puntos de diferencia como le pasó a la generación U18 la temporada pasada en Rumanía. Una tierra a la que regresan para superar la reválida.
KIKO MARTÍN
Tras un campeonato inmaculado en el que la Selección U18 arrasó por medias superiores a los 30 puntos de diferencia a Eslovenia, Polonia, Lituania, Rumanía, Turquía, Suecia y Holanda (a la que venció 88-50 en cuartos de final) llegó el momento temido: un cruel final ante Bélgica hizo que la posibilidad de luchar por el oro se escapara por sólo dos puntos en un desafortunado final de partido.
QUE HACER ASI TE QUEDAS EN BLANCO
Uno de los temores clásicos ante un ‘examen final’ es lo que se conoce como el bloqueo mental o, en términos más comunes, quedarse en blanco. Esa sensación de saber que dominas algo pero eres incapaz de recordar una sola palabra produce tal angustia que muchas de las que la sufren acaban por obedecer al irrefrenable impulso de arrojar la toalla. Lo terrible es que poco después se dan cuenta de que empiezan a recordar la lección, de que sólo necesitaban arrancar, encontrar una pista para poder desarrollar el tema.
ANTE TODO MUCHA CALMA
Ante estas situaciones lo más recomendable es “mantener la calma” aconseja el Director Deportivo de la FEB,
Ángel Palmi. “Aprovecha un parón entre cuarto o cuarto o un tiempo muerto. Cierra los ojos y procura relajarte concentrándote en tu respiración: mantén el aire, expúlsalo despacio y espera unos segundos antes de volver a comenzar. Cambiar el ritmo puede ser la mejor forma para disminuir la ansiedad, que es lo que produce el bloqueo mental. Confía en ti misma y mantén el control. Tu entrenador te ayudará a encontrar el camino” afirma Palmi, que la temporada pasada destacó “la experiencia competitiva de esta generación para superar una situación traumática en semifinales y hacerse con la medalla de bronce en una situación muy complicada”
LA CASTA DE UNAS GANADORAS
El Presidente
José Luis Sáez valora que “lo que lograron estas chicas la temporada pasada tuvo mucho valor. Mostraron casta, unión y solidaridad para sobreponerse y conquistar una medalla con un sabor especial” Y es que el máximo responsable del baloncesto español destaca que “estamos ante una mezcla de generaciones con una casta especial. Demostraron ser unas ganadoras independientemente del color del metal que se colgaron del cuello”
En la presente temporada afrontarán en el mismo país –Rumanía- un nuevo examen final en el que no deben pensar demasiado en las experiencias del pasado. “Olvidar es algo normal, necesario e incluso sano” explica el especialista en pedagogía Miguel Salas en su libreo “Cómo preparar exámenes con eficacia”. Para aumentar la eficacia en el rendimiento es “necesario que el olvido libere espacio para poder grabar las nuevas informaciones y experiencias que van llegando”.
Una situación que afrontará una generación de nuevo ilusionante con la referencia ineludible en la pintura de Astou Ndour, la jugadora más determinante de la categoría a nivel mundial que ya posee experiencia en Liga Femenina y que será uno de los puntales para mantener una racha que en U18 ha llevado a España a disputar la final del Eurobasket en 6 de las últimas 8 ediciones disputadas y que volverán a contar con la dirección de un técnico de experiencia y criterio como Miguel Méndez que en su primera temporada en Rivas ha clasificado al equipo para el Top8 de la Euroliga sobreponiéndose a la baja de Amaya Valdemoro prácticamente durante toda la temporada.
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