IBON LANDA / ÁREA DE COMUNICACIÓN FEB

“Tenemos que sumar desde el primer día porque nosotros no somos sólo una Selección, somos un equipo. Nos conocemos y nuestras normas, nuestra base… la conocemos”. No hizo falta que Mondelo añadiera mucho más en su primera charla en el centro del campo, el equipo tenía hambre de balón y completó un muy buen día de entrenamiento.

Divididas en tres quintetos diferentes y con la sesión matinal en sus piernas, fue un primer entrenamiento con balón para recordar conceptos de años anteriores y para que las jugadoras que se han añadido últimamente –Bea Sánchez, María Conde, Georgina Bahí o incluso Belén Arrojo- los vayan adquiriendo. “Si estáis aquí –dijo Mondelo a las ‘nuevas’- es porque queremos que seáis vosotras mismas, así que no perdáis el tiempo”.

Y ninguna lo hizo. Gran trabajo del equipo al completo que asimiló una considerable carga de trabajo para ser el primer día y que se divirtió haciendo lo que más les gusta, jugar al baloncesto. “Ahora sólo queda una cosa: empezar a trabajar”, concluyó la charla inicial el seleccionador dando inicio a la concentración propiamente dicha.

SESIÓN INICIAL PARA DESENTUMECERSE
Comenzó la mañana con ganas de activarse el equipo. Tras las vacaciones –algunas de las jugadoras bastante reducidas- y los dos días desde que se iniciara la concentración con la presentación, los reconocimientos médicos y el viaje de Madrid a San Fernando; ya tenían ganas de pisar el parquet.

La mañana fue para Jordi Aragonés, el preparador físico de la Selección, que ideó una sesión inicial en dos grupos de trabajo. Mientras uno de ellos estaba en pista, el otro ‘sudaba’ en el gimnasio de las instalaciones del complejo deportivo Bahía Sur. “Buscamos una activación del cuerpo y una adecuación del mismo a la carga de trabajo que iremos añadiendo a lo largo de la preparación”, explica Aragonés que cree importante “ir ajustando a cada una de las jugadoras sus necesidades para que estén al nivel que demande cada momento de la concentración y que pida Lucas Mondelo”.

El entrenamiento constó de trabajo funcional de fuerza en el gimnasio mientras que en la cancha comenzaron con un circuito de trabajo aeróbico y anaeróbico para después cambiar a un circuito preventivo de propiocepción.

PRESENTACIÓN DEL TORNEO EN SAN FERNANDO
En el propio hotel Bahía Sur tendrá lugar este lunes (10h30) antes del entrenamiento de la mañana la presentación del primer torneo amistoso que disputará España en el camino hacia el EuroBasket de la República Checa.